人間通訊社

佛光山南天講堂佛學講座，2月3日禮請佛光山副住持慧開法師主講「現代人如何修持正念現前與一心不亂」，國際佛光會雪梨協會會長黃勁鋒、世界總會檀講師廖德培及幹部、信徒逾250人踴躍參加。

慧開法師開宗明義，說明修持一心不亂需要三項要素，包括「信」佛所言不虛，相信自己；深心發「願」，求生淨土；依教奉「行」，正助雙修。現代人不能一心不亂，主要是因為心念不堅固，願力不深切，因此需要在日常生活上勤加自我訓練，時常觀照念頭，保持正念。

慧開法師強調，訓練一心不亂可以用動態與靜態方式培訓，接著用影片分享多項動態訓練例子，包括籃球、羽毛球、越野單車、魔術等，運動可以加強培養正念；靜態訓練包括持誦經文，朗誦詩文等，法師並示範背誦韓愈、蘇軾等古代文學家作品，讓大家感受需要用輕鬆、吟詠及欣賞態度來訓練正念。

同時鼓勵大家力行「三好」來培育正念，「做好事」，不但要做好事，而且要好好做事，認真負責把事情做好；「說好話」，不但要說好話，要把話說得清楚、柔軟、合宜得體、圓滿；「存好心」，不但要存好心，而且要好好存心，慈悲喜捨，善與人同，推己及人，真心誠意待人。希望大家在日常生活上勤於訓練，老實修行，才能夠正念現前一心不亂。